Чтобы позвоночник находился в естественном, привычном для него положении, вы должны немного «утопать» в кровати. Важно, чтобы и тело находилось в правильном положении — ноги должны быть немного выше головы, чтобы улучшить циркуляцию крови.

Улучшите важнейшую фазу сна — фазу РЕМ-сна, когда организм восстанавливает свои силы, что и является залогом хорошего самочувствия. Для того чтобы вы, просыпаясь, чувствовали себя обновленными и полными сил, вам нужна кровать, поддерживающая тело в правильном положении. Если такой поддержки нет, вы постоянно меняете позу, пытаясь снять дискомфорт и мышечное напряжение.

Температура тела меняется в зависимости от фазы сна. Натуральные дышащие материалы поддерживают нормальную температуру тела на поверхности кровати, отводят влагу, что, в свою очередь, повышает качество сна.

Вы проводите треть жизни в кровати, поэтому пространство — это важный аспект хорошего сна. На стандартной большой двуспальной кровати на каждого выделено по 2 фута 6 дюймов (75 см) пространства, если вы спите вдвоем, но на кровати большего размера вам будет еще комфортнее. Партнер не будет тревожить вас своими движениями во сне, и качество вашего сна взлетит на невероятные высоты.