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Taryn Toomey 的「The Class」被譽為提昇練習,並得到《Fast Company》、《The Hollywood Reporter》、《華爾街日報》、《Vogue》、《紐約時報》和《紐約客》等各大傳媒認可。 Taryn 憑著她那無法言喻、富神奇功效的運動來改變學生而見稱,她正在踏上深層的靈魂之旅,與她的過去結合為一,同時開放自己,昇華至更高的目標、更大的成就。
「有大量的研究證實睡眠對身體和心靈的好處,最重要的是反映睡眠質素和整體快樂程度之間有直接關係。簡而言之,睡眠充足的人更有可能把自己的生活評價為更加快樂」