Willkommen zu lebenslanger Schlafqualität

Schlafstudien In den letzten 114 Jahren hat Savoir außergewöhnliche Betten für eine Vielzahl von Kunden geschaffen, die von Premierministern, Unternehmern und Designern bis hin zu Schauspielern, Sängern und Prominenten reichen. Wenn die großen Namen müde sind, lass sie auf einem Savoir schlafen.

„Nun, es war unglaublich bequem. Wie auf eine Wolke zu klettern und eine Bettdecke über mich zu ziehen.“

Sophia Money-Coutts, The Times

„Fast ein Jahrhundert später wird dieses luxuriöse Modell, auf dem die Reichen und Berühmten schliefen, noch heute als Savoir-Bett No.2 hergestellt und von einer Reihe an Prominenten geschätzt.“

Jordi Lippe-McGraw, Forbes Magazine

„Jedes Savoir-Bett wird auf Bestellung mit feinsten natürlichen Materialien fachkundig von Hand in Großbritannien gefertigt. Nach einer erholsamen Nacht in einem Savoir sind unsere Gäste für den kommenden Tag bereit, mental wach und körperlich ausgeruht. Savoir-Betten sind seit 1905 Teil des Savoy und bieten seither unvergessliche Erlebnisse.“

Das Savoy London

„Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, die an Schlafmangel leiden, können Sie sich zumindest in einem außergewöhnlichen Bett erholen, das die kurzen Ruhezeiten so angenehm wie möglich macht. Einer der besten Anbieter für das ultimative Schlaferlebnis ist das in London ansässige Unternehmen Savoir.“

Arianne Nardo, Robb Report

“Menschenskind, mein Savoir-Bett. Ich möchte es essen, geschweige denn darauf schlafen… ein Soufflé aus weißen Marshmallows, mit Kaviar bekleckst. Ich ging sofort ins Bett, nachdem ich abends um 6 aus dem Büro nach Hause gekommen war, und ich hörte mir eine großartige Aufnahme von Don Carlos an und trank Gin in absolut glückseligem Luxus ..."

Nicky Haslam, weltweit führender Innendesigner

Die Wissenschaft des Schlafes Während Sie schlafen, erholt und regeneriert sich Ihr Körper. Ihr Immunsystem erholt sich und Haut, Muskeln und Blut werden erneuert und repariert. Ihr Gehirn scheidet Gifte aus, wiederholt Informationen und speichert wichtige Erinnerungen. Schlaf ist die wesentliche Voraussetzung für die Aufrechterhaltung eines funktionierenden Gehirns und Körpers. Wenn Sie gut schlafen, werden Sie erfrischt aufwachen.

Dr. Jessamy Hibberd

Klinischer Psychologe und Autor von This Book Will Make You Sleep

„Eine große Fülle an Forschungsergebnissen bestätigt die positive Wirkung von Schlaf auf Körper und Geist. Vor allem zeigt sich eine direkte Korrelation zwischen Schlafqualität und Gesamtglück. Einfach gesagt: Menschen, die ausreichend schlafen, bewerten ihr Leben eher als glücklich.“

Die Grundlage für einen guten Schlaf ist ein bequemes Bett. Sie verbringen einen Drittel Ihres Lebens im Bett. Daher ist es wichtig, in das richtige Bett für Schlaf und Leben zu investieren.

Körperhaltung

Um Ihre Wirbelsäule in ihrer natürlichen Position zu halten, müssen Sie bis zu einem gewissen Grad buchstäblich „ins Bett sinken“, damit sich Ihre Wirbelsäule nicht unnatürlich verbiegt. Es ist lebenswichtig, den Körper in der richtigen Position zu halten. Dabei sollten die Füße leicht erhöht liegen, um die Durchblutung zu verbessern.

Unterstützung

Verbessern Sie Ihre Tiefschlafphase – den erholsamsten, stimmungserhellendsten Teil Ihres Schlafzyklus –, indem Sie verschiedene Körperteile richtig unterstützen. Der Druck wird dadurch vermindert und Störungen durch ein Hin- und Herwerfen beseitigt.

Temperatur

Ihre Körpertemperatur passt sich jeder Schlafphase an. Natürlich atmungsaktive Materialien sind unerlässlich, um Ihre normale Körpertemperatur an der Schlaffläche aufrechtzuerhalten, Feuchtigkeit abzuleiten und die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern.

Raum

Wenn Sie ein Drittel Ihres Lebens im Bett verbringen, ist Raum wichtig. Ein standardmäßiges Kingsize-Bett bietet jedem 75 cm Platz, wenn Sie Ihr Bett teilen; allerdings sorgt ein breiteres Bett für noch mehr Komfort. Störungen durch den Partner werden reduziert und die Qualität Ihres Schlafes wird zusätzlich verbessert.

Wellness Guter Schlaf ist die Grundlage für unsere Gesundheit und Vitalität. Er ist wichtiger als Ernährung und Bewegung und bietet eine sofortige, ausgesprochen angenehme Möglichkeit, unser Wohlbefinden zu verbessern. Wenn Sie das Leben also drängt, schneller zu machen, kehren Sie dem Alltagstrott den Rücken und lassen Sie sich in ein Savoir sinken.

Taryn Toomey

Wellness-Experte

Die Klasse von Taryn Toomey wird als transzendierende Praxis gelobt und erhielt Anerkennung in Publikationen wie Fast Company, The Hollywood Reporter, WSJ, Vogue, The New York Times und The New Yorker. Taryn ist bekannt dafür, Studenten mit ihrem magischen, fast unerklärlichen Workout zu verwandeln. Sie befindet sich auf einer tiefen Seelenreise, um eins mit ihrer Vergangenheit zu werden und sich für einen höheren Zweck und eine größere Erfüllung zu öffnen.

1. Schlaftipp

„Eine Stunde bevor ich ins Bett gehe, nehme ich ein Magnesium- und Kaliumpräparat, das zur Entspannung des Körpers beiträgt. Mein Favorit ist Natural Vitalitys Calm. Ich nehme auch gerne CBD, um das Nervensystem zu beruhigen und meinen Körper auf den Schlaf vorzubereiten.“

Taryn Toomeys Klassenfoto von Jamie Baird

2. Schlaftipp

„Ich checke E-Mails, SMS-Nachrichten oder andere elektronische Geräte, bevor ich unter die Dusche oder in das Bad gehen. Dies passiert normalerweise 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Das ist mein letzter Kontakt mit elektronischen Geräten, damit ich keine elektromagnetische Strahlung speichere.“

3. Schlaftipp

„Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Schlafengehen eine Art Wasserritual durchführen, um den Tag körperlich, emotional und geistig abzuwaschen. Ich gehe vor dem Schlafengehen immer baden oder duschen, um meinen Tag abzuspülen. Ich finde das unglaublich wichtig, da wir wissen, dass wir den Tag mit unserem Körper aufnehmen und ihn abwaschen müssen.“

4. Schlaftipp

„Danach gehe ich ins Bett und lege meine Beine für 10 Minuten auf das Kopfteil. Ich lege meine Hände auf meinem Körper und nehmen mir Zeit, meinem Atem zu folgen. Ich nutze diese Zeit, um eine Bestandsaufnahme meines Tages zu machen. Nicht verkrampft oder um alles zu analysieren. Einfach ein Moment des Nachdenkens.“

Erfrischt aufwachen

Dr. Jessamy Hibberd

Klinischer Psychologe und Autor von This Book Will Make You Sleep

Taryn Toomey

Wellness-Experte